Meine Doshas

Wann immer ihr eine ayurvedische Behandlung in Betracht zieht, wird zunächst euer persönlicher Konstitutionstyp (Dosha) bestimmt. Dieser gibt Auskunft darüber, in welchem Verhältnis die fünf Elemente in euch ihren Ausdruck finden. Aber nicht nur für Heiler ist die Kenntnis Ihres Doshas von Bedeutung, auch ihr selbst könnt mit diesem Wissen einen beträchtlichen Einfluss auf euer Wohlbefinden und eure Gesundheit ausüben.

1. Die drei Doshas

Vata, Pitta und Kapha - die sogenannten Doshas, setzten sich aus den fünf Elementen zusammen.

Raum + Luft = Vata
Feuer + Wasser = Pitta
Wasser + Erde = Kapha

Diese Doshas bilden ein ganz bestimmtes Energiemuster. In der Regel hat jeder Mensch ein dominierendes Dosha, ein sekundäres und eines, das nur sehr wenig Ausdruck findet. Auf dieser Seite erklären wir euch das Prinzip der Doshas und geben euch einen kleinen Einblick in die drei verschiedenen Typen. Im nächsten Kapitel könnt ihr selbst schauen, wie sich die Doshas bei euch selbst zum Ausdruck bringen.

Die Grundausprägung der Doshas ist so individuell wie ein genetischer Fingerabdruck, wobei sich die jeweiligen Verhältnisse beständig durch innere und äußere Einflusse ändern. Je mehr es euch gelingt, das für euch richtige Verhältnis in Balance zu halten, desto besser geht es euch. Das jeweilige Verhältnis übernimmt man zum Teil von den eigenen Eltern. Deren Verteilung der Doshas überträgt sich also in einem großen Maße auch an euch. Das ist das, was man in der Medizin quasi eine genetische Disposition nimmt. Im allgemeinen Sprachgebrauch ist es das, was man euch in die Wiege gelegt hat.

Da nicht nur physische Aspekte eine Rolle spielen, sondern auch mentale hat z.B. auch das bei der Empfängnis bestehende emotionale Verhältnis beider Elternteile einen großen Einfluss auf die Doshas - und somit auch auf eure. Das Verhältnis der Doshas, dass euch im Moment der Empfängnis prägt, ist euer universelles Energiemuster. Dieses ist bis zum Ende Ihres Lebens das richtige Verhältnis für euch und der Zustand, den ihr physisch und psychisch aufrecht erhalten solltet.

Das Vata-Prinzip

Typische Eigenschaften für das Vata-Dosha sind entsprechend der Verbindung aus Raum und Luft: kalt, trocken, leicht und beweglich. Vata-Typen sind meist recht groß, oder sehr klein, aber sehr beweglich. Sie haben nur wenig Muskelmasse und neigen kaum zu Fetteinlagerungen. Bei Kälte und Wind fühlen Sie sich unwohl. Die innerlichen Körperfunktionen sind oft eingeschränkt, was sich u.a. in mangelnder Durchblutung, wenig Urin und Stuhlgang zeigen kann. Vom Wesen her sind sie stets in Aktivität. Sie gehen schnell, sitzen nicht gern herum, reisen sehr viel, lieben Sport und haben häufig aber nur kurz Sex. Vata-Typen schlafen wenig und auch selten durch. Sie machen sich gern Sorgen und bei einem Übermaß an Vata entstehen leicht Ängste, Furcht und Unsicherheit. (Im nächsten Kapitel mehr dazu ...)

Das Pitta-Prinzip

Der Pitta-Typ basiert auf der Verbindung von Feuer und Wasser. Ihre Status ist mittelgroß und mittelkräftig. Sie neigen zum Schwitzen, und ihnen ist noch warm, wenn Vata und Kapha bereits frieren. Pitta-Typen haben stets Appetit, aber auch einen guten Stoffwechsel und eine solide Verdauung. Sie schlafen gut und meist auch durch. Pittas haben einen klaren Verstand. Sie lieben Wissen, Ordnung und Sauberkeit. Häufig findet man sie in Führungspositionen, was nicht nur an ihrer hohen Intelligenz und dem ausgeprägten Organisationstalent liegt, sondern auch an ihrem umwerfenden Charme. Jedoch sind sie meist auch herrschsüchtig, perfektionistisch und neigen keinen Millimeter von Ihrer Meinung ab. (Im nächsten Kapitel mehr dazu ...)

Das Kapha-Prinzip

Kapha-Typen sind stark und kräftig. Sie haben viele ausgeprägte Muskeln und schwere Knochen. Die Kombination aus Erde und Wasser sorgt für einen trägen Stoffwechsel und oft neigen Sie auch zu Übergewicht, das Sie auch schwer wieder loswerden. Sie haben meist große, dunkle Augen, dickes und kräftiges Haar und große, weiße Zähne. Sie schlafen tief, lange und gerne und auch ein Mittagsschläfchen begrüßen sie stets. Kaphas haben eigentlich immer Appetit. Sie sind richtige Naschkatzen, sie lieben Süßes und Salziges können aber problemlos auch mal eine Mahlzeit auslassen. Vom Wesen her sind Sie sehr ruhig und ausgegeglichen. (Im nächsten Kapitel mehr dazu ...)