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Online-Lexikon der ayurvedischen Ernährung

Lebensmittel aus Sicht des Ayurveda

Schnell noch einmal nachlesen. Zu den wichtigsten Themen aus unseren Themenwelten haben wir Ihnen praktische Nachschlagewerke erstellt. In diesen Online-Lexika können Sie alles Wichtige noch einmal nachlesen. In diesem Lexikon geht es um die Nahrungsmittel aus ayurvedischer Sicht.

ernährung ayurveda

Die Ernährung gilt in allen ganzheitlichen Gesundheitssystemen als Grundpfeiler für Gesundheit und Wohlbefinden. Die ayurvedische Ernährungsphilosophie ist dabei keine Diät, sondern zielt darauf ab, sich gemäß seines individuellen Konstitutionstyps (Vatta, Pitta, Kapha) zu ernähren. Über die ayurvedische Ernährung können Sie sich im Themenportal Gesundheit / Ayurveda ganz ausführlich informieren. Dort finden Sie übrigens auch einen Test, mit dem Sie Ihren eigenen Konstitutionstyp ermitteln können.

In diesem Lexikon führen wir nun eine Übersicht zu Nahrungsmitteln, in der Sie die verschiedenen Wirkungen nachlesen können und auch, für welchen Typus welche Nahrungsmittel geeignet sind.

Getreide

Eintrag 1

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Gewürze und Kräuter

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Früchte

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Gemüse

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Hülsenfrüchte

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Salate

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Fische und Meeresfrüchte

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Fleisch

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Fette und Öle

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Milchprodukte

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Getränke / Sonstiges

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